Este libro te hara controlar tus emociones/ This Book Will Make You Mindful - Couverture souple

Hibberd, Jessamy

3,85

81 �valuations de Goodreads

9788499189338: Este libro te hara controlar tus emociones/ This Book Will Make You Mindful

Couverture souple

ISBN 10 : 8499189334 ISBN 13 : 9788499189338

Editeur : Roca Editorial, 2015

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Cuando no nos sentimos bien, cuando no estamos en nuestro mejor momento, cuando la energ�a de la que disponemos no es suficiente para afrontar el d�a a d�a, necesitamos un toque de atenci�n y la mano amable del consejo y la orientaci�n. Este peque�o, pero conciso, libro te ense�ar� en pocas horas c�mo darle la vuelta a los pensamientos negativos, a las emociones t�xicas, y c�mo liber�ndote de ellas ganar�s en seguridad, recuperar�s el control de tu mente y tu cuerpo, y dormir�s de manera m�s profunda y reparadora, incrementando la felicidad en tu d�a a d�a.
La doctora Jessamy Hibberd y la periodista Jo Usmar se basan en las �ltimas investigaciones en terapia cognitiva y en la psicolog�a moderna proporcion�ndote t�cnicas probadas y ejercicios pr�cticos para que puedas reducir la preocupaci�n, aprender a respirar y a concentrarte, haciendo que ganes serenidad, seguridad y te liberes del estr�s de manera r�pida y efectiva.

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Biographie de l'auteur :

La doctora Jessamy Hibberd es una psic�loga cl�nica reconocida que trabaj� para la seguridad social brit�nica antes de establecer su propia consulta. Es miembro de la Sociedad Brit�nica de Psicolog�a y de la Asociaci�n Brit�nica de Psicoterapias Cognitivas y del Comportamiento.
Jo Usmar es una periodista aut�noma. Ha colaborado con medios distribuidos a nivel nacional en Reino Unido como Stylist y Fabulous, adem�s de escribir una columna mensual sobre relaciones en Cosmopolitan. Tambi�n ha aparecido en televisi�n y radio como comentarista.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

�diteurRoca Editorial
Date d'�dition2015
ISBN 10 8499189334
ISBN 13 9788499189338
ReliurePoche
Num�ro d'�dition1
Nombre de pages176
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Este Libro Te Hara Controlar Tus Emociones

Usmar, Jo, Hibberd, Jessamy

Edit� par Roca Editorial (2015)

ISBN 10 : 8499189334 ISBN 13 : 9788499189338

Ancien ou d'occasion Couverture souple Quantit� disponible : 2

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(Mishawaka, IN, Etats-Unis)

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Description du livre Etat : Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. N� de r�f. du vendeur 9437571-75

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Hibberd, Jessamy

Edit� par Roca Editorial (2015)

ISBN 10 : 8499189334 ISBN 13 : 9788499189338

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Hibberd, Jessamy

Edit� par Roca Editorial (2015)

ISBN 10 : 8499189334 ISBN 13 : 9788499189338

Ancien ou d'occasion Paperback Quantit� disponible : 1

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ThriftBooks-Atlanta
(AUSTELL, GA, Etats-Unis)

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Description du livre Paperback. Etat : Good. No Jacket. Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.35. N� de r�f. du vendeur G8499189334I3N10

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Este libro te har� controlar tus emociones (Spanish Edition)

Hibberd, Jessamy

Edit� par Roca Editorial (2015)

ISBN 10 : 8499189334 ISBN 13 : 9788499189338

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(Portland, ME, Etats-Unis)

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Description du livre Etat : Good. SHIPS FROM USA. Used books have different signs of use and do not include supplemental materials such as CDs, Dvds, Access Codes, charts or any other extra material. All used books might have various degrees of writing, highliting and wear and tear and possibly be an ex-library with the usual stickers and stamps. Dust Jackets are not guaranteed and when still present, they will have various degrees of tear and damage. All images are Stock Photos, not of the actual item. book. N� de r�f. du vendeur 3-8499189334-G

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Hibberd, Jessamy

Edit� par Roca Editorial (2015)

ISBN 10 : 8499189334 ISBN 13 : 9788499189338

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Irish Booksellers
(Portland, ME, Etats-Unis)

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Hibberd, Dr Jessamy

Edit� par Roca Editorial (2015)

ISBN 10 : 8499189334 ISBN 13 : 9788499189338

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Vendeur :

medimops
(Berlin, Allemagne)

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Description du livre Etat : very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N� de r�f. du vendeur M08499189334-V

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