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Présentation de l'éditeur :
A refreshing antidote to the bewildering mass of information on diet and fitness, Waist Disposal gives you all the tools you need to leave calorie counting and strict regimes behind, and get the body you’ve always wanted. A practical and easy-to-apply approach, it delivers no nonsense – just pure, hard facts and long-lasting results. Are you carrying extra weight, especially around the midriff, that you’d like to get rid of? Are you confused by conflicting and contradictory weight-loss information, and just want something that really works? In this book, Dr John Briffa draws on hundreds of scientific studies to debunk popular myths about diet and exercise, and reveals the most effective way to lose fat and build an athletic physique. Learn which foods cause fatness – irrespective of calories – and which foods don’t, how to harness the power of your mind to accelerate your progress, and how to get fit and toned with just 12 minutes of exercise a day.
Biographie de l'auteur :
Dr John Briffa is a practising doctor and leading authority on health, diet and weight loss. Listed by Tatler magazine as one of the UK s top doctors, he contributes to newspapers and magazines, lectures internationally and is a regular guest on TV and radio.
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- ÉditeurHay House
- Date d'édition2011
- ISBN 10 1401937780
- ISBN 13 9781401937782
- ReliureBroché
- Numéro d'édition1
- Nombre de pages288
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Waist Disposal : The Ultimate Fat-Loss Manual for Men
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Hay House
(2011)
ISBN 10 : 1401937780
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Waist Disposal: The Ultimate Fat-Loss Manual for Men by Briffa, Dr. John [Paperback ]
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Waist Disposal: The Ultimate Fat-Loss Manual for Men
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Waist Disposal: The Ultimate Fat-Loss Manual for Men
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Waist Disposal (Paperback)
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Description du livre Paperback. Etat : new. Paperback. Are you carrying extra weight, especially around the middle, that you'd like to get rid of?Are you confused by conflicting and contradictory weight-loss information?Do you want to transform the look and feel of your body without having to turn your life upside down?If so, Waist Disposal is the practical, easy-to-apply approach that will provide the long-lasting results you're looking for! Dr. John Briffa draws on hundreds of scientific studies to debunk popular myths about diet and exercise, and reveals the most effective way to lose fat and build an athletic physique. Inside you'll discover: - The foods that, regardless of calorie count, cause weight gain, and those that don't- Why weight loss is not the goal--fat loss is- Why counting calories doesn't work, and which foods satisfy the appetite best- How to get fit and toned with just 12 minutes of exercise a day- How to harness the power of your mind to accelerate your progressA refreshing antidote to the bewildering mass of information on diet and fitness, Waist Disposal gives you all the tools you'll need to leave calorie-counting and strict regimes behind . . . and get the body you've always wanted! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9781401937782
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Waist Disposal The Ultimate FatLoss Manual for Men
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Waist Disposal: The Ultimate Fat-Loss Manual for Men
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