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Take a Load Off Your Heart: 109 Things You Can Do to Prevent, Halt or Reverse Heart Disease - Couverture souple
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Book by Piscatella Joseph C Franklin PhD Barry
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- ÉditeurWorkman Publishing
- Date d'édition2003
- ISBN 10 0761126767
- ISBN 13 9780761126768
- ReliureBroché
- Nombre de pages448
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Take a Load off Your Heart: 109 Things You Can Actually Do to Prevent, Halt and Reverse Heart Disease
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Description du livre Soft cover. Etat : New. 1st Edition. Increase the odds of living longer with this bold, broad approach to cardiac health. A medically up-to-the-minute and easy-to-implement program, Take a Load Off Your Heart sets our four key steps to cardiovascular fitness, from assessing risk to managing stress, from improving diet to making a habit of exercise. It demystifies predictive markers such as trigylcerides and Syndrome X, and offers 109 simple, practical lifestyle tips - #22 Breathe deeply, #96 Drink black tea, #3 Increase your HDL level, #54 Walk briskly, #75 Give up dieting - for preventing, stabilizing and, yes, reversing heart disease. N° de réf. du vendeur 007502
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